稽古日
袖ケ浦道場（袖ケ浦臨海スポーツセンター）
| 日曜日 | 9：05～10：05 | 小学6年生まで |
|---|---|---|
| 10：05～11：05 | 中学生・高校生 | |
| 11：20～12：30 | 高校生以上 | |
| 土曜日 | 18：30～20：30 | 一般 |
市原道場（齋藤道場）
| 土曜日 | 18：00～19：45 | 中学生以上 |
|---|
袖ケ浦道場（袖ケ浦臨海スポーツセンター）
| 日曜日 | 9：05～10：05 | 小学6年生まで |
|---|---|---|
| 10：05～11：05 | 中学生・高校生 | |
| 11：20～12：30 | 高校生以上 | |
| 土曜日 | 18：30～20：30 | 一般 |
市原道場（齋藤道場）
| 土曜日 | 18：00～19：45 | 中学生以上 |
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